Tipps und Tricks // Augenmüdigkeit
Einfache Massnahmen, die Ihre Augen fit halten
Tun Sie Ihren Augen Gutes.Unser Alltag – mit intensiver Bildschirmarbeit und wenig Aufenthalt in der Natur – beansprucht unsere Augen stark. Untenstehende Tipps helfen Ihnen, Ihre Augen gesund zu halten.
Beugen Sie Augenmüdigkeit vor, indem Sie folgende Massnahmen beachten bzw. in Ihren Alltag einbauen:
- Achten Sie am Arbeitsplatz darauf, dass Ihre Augen nicht der Zugluft einer Klimaanlage ausgesetzt sind, und stellen Sie bei sehr trockener Luft einen Luftbefeuchter in den Raum. Lipo Nit Spray kann die Augenpartie zusätzlich entspannen und mit Vitaminen durch die Haut versorgen.
- Stellen Sie den Blaulichtfilter bei jedem Bildschirm und Handy ein.
- Wählen Sie eine für Sie angenehme Schriftgrösse.
- Nehmen Sie täglich genügend Flüssigkeit zu sich. Essen Sie zudem möglichst viel Vitamin-A-haltige Lebensmittel, um den Körper bei der Bildung von Rhodopsin zu unterstützen. Beta-Carotin, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sind ebenfalls wichtig für die Augengesundheit!
- Bewegen Sie sich möglichst täglich zwei Stunden an der frischen Luft.
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